Bol Çekirdekli Çavdar Ekmeği (Düşük Glisemik İndeksli)

Bol Çekirdekli Çavdar Ekmeği (Düşük Glisemik İndeksli)

4.8 14 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 50 λεπτ.

15 dilim

Υλικά

çavdar unu
250 g
tam buğday unu
250 g
su ılık
480 g
taze maya ufalanmış
25 g
keten tohumu
40 g
kabak çekirdeği içi
40 g
ay çekirdeği içi
40 g
tuz
10 g
tereyağı kalıbı yağlamak için

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dilim

Νάτριο 266.9 mg

Πρωτεΐνη 5.4 g

Θερμίδες 663.2 kJ / 158.5 kcal

Λιπαρά 3.4 g

Φυτικές ίνες 3.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.4 g

Υδατάνθρακες 27.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Fırından Ekmekler 19 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Patatesli Pratik Ekmek

12h

Baharatlı Lübnan Ekmeği

3h 20min

Pufidik Glütensiz Ekmek

1h 15min

Buharda Pişmiş Pastırmalı Ekmekler

1h 45min

Bol Proteinli Muzlu Kek

2h

Buharda Pişmiş Kırmızı Pestolu Rulolar

Ninguna valoración

Soya Fasulyesi ve Pirinç Unlu Glütensiz Ekmek

Ninguna valoración

Kurutulmuş Domates ve Fesleğenli Ekmek

1h 50min

Patates ve Kefirli Ekmek

1h 50min

Grissini

2h

Cevizli Pratik Ekmek

45min

Yılbaşı Ağacı Ekmeği

2h 20min

Εμφάνιση όλων