Bol Çekirdekli Çavdar Ekmeği (Düşük Glisemik İndeksli)

Bol Çekirdekli Çavdar Ekmeği (Düşük Glisemik İndeksli)

4.8 14 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 50 λεπτ.

15 dilim

Υλικά

çavdar unu
250 g
tam buğday unu
250 g
su ılık
480 g
taze maya ufalanmış
25 g
keten tohumu
40 g
kabak çekirdeği içi
40 g
ay çekirdeği içi
40 g
tuz
10 g
tereyağı kalıbı yağlamak için

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dilim

Νάτριο 266.9 mg

Πρωτεΐνη 5.4 g

Θερμίδες 663.2 kJ / 158.5 kcal

Λιπαρά 3.4 g

Φυτικές ίνες 3.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.4 g

Υδατάνθρακες 27.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Fırından Ekmekler 19 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kıtırlı Challah Ekmeği

1 Std. 30 Min

Ay Çekirdekli Tam Buğday Ekmeği

5 Std.

Focaccia

2 Std. 45 Min

Pufidik Glütensiz Ekmek

1 Std. 15 Min

Karabuğdaylı Ekmek

2 Std. 30 Min

Ketojenik Yuvarlak Ekmekler

1 Std. 15 Min

Varoma® Güveç'te Pratik Ekmek

2 Std. 20 Min

Ceviz ve Havuçlu Ekmek

2 Std.

Yoğurtlu Ekmek

3 Std.

Domatesli Focaccia

3 Std.

Taze Otlu Tereyağlı Ekmek

45 Min

Patatesli Pratik Ekmek

12 Std.

Εμφάνιση όλων