Bol Çekirdekli Çavdar Ekmeği (Düşük Glisemik İndeksli)

Bol Çekirdekli Çavdar Ekmeği (Düşük Glisemik İndeksli)

4.8 14 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 50 λεπτ.

15 dilim

Υλικά

çavdar unu
250 g
tam buğday unu
250 g
su ılık
480 g
taze maya ufalanmış
25 g
keten tohumu
40 g
kabak çekirdeği içi
40 g
ay çekirdeği içi
40 g
tuz
10 g
tereyağı kalıbı yağlamak için

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dilim

Νάτριο 266.9 mg

Πρωτεΐνη 5.4 g

Θερμίδες 663.2 kJ / 158.5 kcal

Λιπαρά 3.4 g

Φυτικές ίνες 3.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.4 g

Υδατάνθρακες 27.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Fırından Ekmekler 19 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sütlü Yuvarlak Sandviç Ekmeği

2ωρ.

Sütlü Burger Ekmeği

4ωρ.

Yoğurtlu Ekmek

3ωρ.

Karabuğdaylı Ekmek

2ωρ. 30 λεπτ.

Portekiz Ekmeği (Pão de água)

2ωρ. 50 λεπτ.

Zeytinyağlı Ekmek

2ωρ. 10 λεπτ.

Dereotlu ve Beyaz Peynirli Ekmek

1ωρ. 20 λεπτ.

Keten Tohumlu ve Susamlı Pratik Ekmek

1ωρ. 35 λεπτ.

Baget ekmek

3ωρ. 45 λεπτ.

Pratik Tam Buğdaylı Tost Ekmeği

1ωρ. 20 λεπτ.

Tencerede Pratik Ekmek

2ωρ. 20 λεπτ.

Ketojenik Yuvarlak Ekmekler

1ωρ. 15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων