Bol Çekirdekli Çavdar Ekmeği (Düşük Glisemik İndeksli)

Bol Çekirdekli Çavdar Ekmeği (Düşük Glisemik İndeksli)

4.7 10 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 50 λεπτ.

15 dilim

Υλικά

çavdar unu
250 g
tam buğday unu
250 g
su ılık
480 g
taze maya ufalanmış
25 g
keten tohumu
40 g
kabak çekirdeği içi
40 g
ay çekirdeği içi
40 g
tuz
10 g
tereyağı kalıbı yağlamak için

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dilim

Νάτριο 266.9 mg

Πρωτεΐνη 5.4 g

Θερμίδες 663.2 kJ / 158.5 kcal

Λιπαρά 3.4 g

Φυτικές ίνες 3.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.4 g

Υδατάνθρακες 27.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Fırından Ekmekler 20 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Buharda Tahıllı Ekmek

2 h

Köy Ekmeği

2 h

Sütlü Yuvarlak Sandviç Ekmeği

2 h

Buharda Pişmiş Kırmızı Pestolu Rulolar

No ratings

Kurutulmuş Domates ve Fesleğenli Ekmek

1 h 50 min

Grissini

2 h

Yılbaşı Ağacı Ekmeği

2 h 20 min

Taze Otlu, Sarımsak ve Soğanlı Ekmek

1 h 10 min

Sokak Simiti

2 h 30 min

Tam Buğdaylı ve Bademli Buharda Ekmek

2 h

Karabuğday ve Siyez Buğdaylı Ekmek Topları

2 h 30 min

Glütensiz Ekmek

1 h 45 min

Εμφάνιση όλων