Crêpe fourrée au houmous de sésame noir

Crêpe fourrée au houmous de sésame noir

4.7 3 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 portions

Υλικά

Le houmous au sésame noir

200 g de pois chiches en conserve
50 g de purée de sésame noir
30 g de jus de citron
20 g d'eau
40 g d'huile d'olive
1 - 2 c. à soupe d'eau (προαιρετικό πεδίο)

Les crêpes

250 g de lait
150 g de farine de blé
2 œufs
20 g d'huile d'olive et un peu pour la poêle
1 pincée de sel

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 149.5 mg

Πρωτεΐνη 9.8 g

Θερμίδες 1360.6 kJ / 325.2 kcal

Λιπαρά 18.4 g

Φυτικές ίνες 3.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.5 g

Υδατάνθρακες 31 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Goûters sucrés et salés 23 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Baos au poulet et curry

Baos au poulet et curry

4ωρ. 40 λεπτ.

Buns jambon-fromage, carottes râpées aux pommes

Buns jambon-fromage, carottes râpées aux pommes

3ωρ. 50 λεπτ.

Nuggets de poulet panés au son d’avoine façon milanaise

Nuggets de poulet panés au son d’avoine façon milanaise

25 λεπτ.

Banh mi au bœuf à la citronnelle

Banh mi au bœuf à la citronnelle

1ωρ. 5 λεπτ.

Bagels halloumi et avocat

Bagels halloumi et avocat

2ωρ. 35 λεπτ.

Energy balls avoine et beurre de cacahuète

Energy balls avoine et beurre de cacahuète

30 λεπτ.

Veggie burger

Veggie burger

4ωρ. 20 λεπτ.

Nachos, sauce au fromage

Nachos, sauce au fromage

1ωρ. 5 λεπτ.

Barres de céréales au chocolat

Barres de céréales au chocolat

1ωρ.

Saucisse au ketchup et curry (Currywurst)

Saucisse au ketchup et curry (Currywurst)

20 λεπτ.

Fajitas au poulet, cheddar et poivron

Fajitas au poulet, cheddar et poivron

25 λεπτ.

Empanadillas

Empanadillas

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων