Pan de trigo sarraceno, chía y semillas

Name: Pan de trigo sarraceno, chía y semillas
Prep time: 10 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 10 porción
Ingredients: 40 g de mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol); 40 g de semillas de chía; 400 g de agua; 300 g de harina de trigo sarraceno; 12 g de polvo para hornear; 1 cdita sal; 60 g de aceite de oliva

3.0 (9 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 10 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 1ωρ. 30 λεπτ.

Μερίδα 10 porción

Υλικά

40 g de mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol), por ejemplo, semillas de girasol, pepitas de calabaza, semillas de lino
40 g de semillas de chía
400 g de agua
300 g de harina de trigo sarraceno
12 g de polvo para hornear
1 cdita sal
60 g de aceite de oliva

Διατροφή: ανά 1 porción
Θερμίδες: 823.7 kJ / 196.9 kcal
Πρωτεΐνη: 5.2 g
Υδατάνθρακες: 24.1 g
Λιπαρά: 10.1 g
Κορεσμένα λιπαρά: 1.4 g
Φυτικές ίνες: 4.8 g
Νάτριο: 333 mg