Gegrillter Porree mit Käse-Füllung
TM6 TM5

Gegrillter Porree mit Käse-Füllung

3.9 (15 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 200 g Cheddar, in Stücken
  • 1000 g Porree (Ø ca. 8 cm, ca. 500 g geputzt)
  • 60 g Zwiebel, halbiert
  • 1 Knoblauchzehe
  • 20 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
  • 1 - 2 TL Chiliflocken (Pul Biber)
  • 1 TL Schwarzkümmel-Samen
  • 30 g Butter, weich, in Stücken
  • 2 TL Salz
  • 1 TL Pfeffer
  • 1 TL Muskat
  • ½ TL Paprika de la Vera
  • 300 g Wasser
  • 170 g Couscous
  • 250 g Schmand

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
2945 kJ / 704 kcal
Πρωτεΐνη
23 g
Υδατάνθρακες
74 g
Λιπαρά
38 g
Κορεσμένα λιπαρά
21 g
Φυτικές ίνες
6.9 g
Νάτριο
1570 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων