Wassermelonen-Spargel-Salat mit Feta

Wassermelonen-Spargel-Salat mit Feta

4.7 153 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

6 Portionen

Υλικά

Minze abgezupft
5 g
Petersilie abgezupft
5 g
Basilikum abgezupft
5 g
Koriander (προαιρετικό πεδίο) abgezupft
5 g
Griechischer Joghurt (10% Fett)
80 g
Schalotten
60 g
Senf
20 g
Aprikosenkonfitüre
20 g
Champagneressig
60 g
60 g Balsamico, hell
Extra virgin Olivenöl
50 g
Salz
5 g
Pfeffer
2 TL
Spargel, weiß halbiert, in Stücken (2 cm)
230 g
Pinienkerne
20 g
Wassermelone in Würfeln (2 cm)
400 g
Römersalatherzen in kleinen Spalten
100 - 150 g
Feta in Würfeln (1 cm)
150 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 526 mg

Πρωτεΐνη 6 g

Θερμίδες 838 kJ / 200 kcal

Λιπαρά 14 g

Φυτικές ίνες 2.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 4 g

Υδατάνθρακες 13 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Endlich Spargelzeit! 47 Συνταγές
Γερμανία

Sofort satt 27 Συνταγές
Γερμανία

THERMOMIX® Magazin 3/2024 42 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Matjes-Apfel-Ragout mit Eisbergsalat

15 Min

Reis-Thunfisch-Salat

40 Min

Bruschette mit Walnusspaste und Büffel-Mozzarella

20 Min

Linsensalat mit Camembert, Roter Bete und Weintrauben

1 Std. 10 Min

Süßkartoffel-Pancakes mit Endiviensalat

1 Std.

Waldorfsalat mit Eiern

45 Min

Sonnenweizen-Salat mit Möhren-Dressing

30 Min

Pesto-Coleslaw

40 Min

Wirsingslaw mit Honigdressing

10 Min

Graupen-Erbsen-Salat mit Thunfisch

30 Min

Marinierte Möhren

2 Std. 35 Min

Sunomono - Japanischer Gurkensalat mit Seealgen

1 Std. 20 Min

Εμφάνιση όλων