Wassermelonen-Spargel-Salat mit Feta
TM6

Wassermelonen-Spargel-Salat mit Feta

4.8 (87 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 5 g Minze, abgezupft
  • 5 g Petersilie, abgezupft
  • 5 g Basilikum, abgezupft
  • 5 g Koriander, abgezupft
  • 80 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
  • 60 g Schalotten
  • 20 g Senf
  • 20 g Aprikosenkonfitüre
  • 60 g Champagneressig
    ή 60 g Balsamico, hell
  • 50 g Extra virgin Olivenöl
  • 5 g Salz
  • 2 TL Pfeffer
  • 230 g Spargel, weiß, halbiert, in Stücken (2 cm)
  • 20 g Pinienkerne
  • 400 g Wassermelone, in Würfeln (2 cm)
  • 100 - 150 g Römersalatherzen, in kleinen Spalten
  • 150 g Feta, in Würfeln (1 cm)

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
838 kJ / 200 kcal
Πρωτεΐνη
6 g
Υδατάνθρακες
13 g
Λιπαρά
14 g
Κορεσμένα λιπαρά
4 g
Φυτικές ίνες
2.2 g
Νάτριο
526 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων