Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 400 γρ. πεπόνι cantaloupe, ξεφλουδισμένο, χωρίς τον πυρήνα, σε κομμάτια, και λίγο ακόμα κομμένο σε μπάλες με το ειδικό εργαλείο (παριζιέν), για το σερβίρισμα
- 200 γρ. αγγουράκια, ξεφλουδισμένα, σε κομμάτια
- 5 γρ. φύλλα βασιλικού, φρέσκα, και λίγα ακόμα για το σερβίρισμα
- 100 γρ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
- 50 γρ. χυμό λάιμ, φρεσκοστυμμένο
- 1 ασπράδι αυγού
- 500 γρ. παγάκια
- 40 - 60 γρ. σιρόπι αγαύης, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 200 - 250 γρ. τόνικ, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- παγάκια, για το σερβίρισμα
- ξύσμα λάιμ, για το σερβίρισμα
- Διατροφή
- ανά 1 ποτήρι
- Θερμίδες
- 467.4 kJ / 111.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.1 g
- Υδατάνθρακες
- 27.4 g
- Λιπαρά
- 0.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0 g
- Φυτικές ίνες
- 1.2 g
- Νάτριο
- 54.8 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνΖεστή σοκολάτα
10 menit
Ροζ "moon milk"
Brak ocen
Smoothie με πορτοκάλι
5 menit
Λεμονάδα
5 menit
Χυμός ανανά και τζίντζερ
Brak ocen
Χυμός καρπούζι
10 menit
Λεμονάδα με δυόσμο
5 menit
Καπουτσίνο-μίλκσεϊκ
10 menit
Λεμονάδα με καρπούζι
10 menit
Ροζ λεμονάδα
5 menit
Μπράντι σάουαρ (Brandy sour)
Brak ocen
Βιταμινούχος χυμός με πορτοκάλι, καρότο και λεμόνι
10 menit