Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 3 - 4 瓣 蒜头
- 100 克 二荆条 ，切段
- 25 克 泡椒 ，黄泡椒
- 30 克 油
- 5 克 花椒 ，青花椒
- 2 片 姜
- 20 克 青花椒油
- 100 克 莴笋 ，切滚刀块
- 100 克 金针菇
- 600 克 水
- 15 克 生抽
- 2 - 3 克 糖 ，约½茶匙
- 2 克 盐 ，约¼茶匙
- 2 - 3 克 鸡汁 ，约½茶匙
- 200 - 250 克 黑鱼 ，切薄鱼片
- Διατροφή
- ανά 1 人份
- Θερμίδες
- 1757.7 kJ / 420.1 kcal
- Πρωτεΐνη
- 29.3 g
- Υδατάνθρακες
- 28.9 g
- Λιπαρά
- 23.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 4.1 g
- Φυτικές ίνες
- 9.1 g
- Νάτριο
- 763.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
