白灼小管

Name: 白灼小管
Prep time: 10 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 2 人份
Ingredients: 300 克 小鱿鱼; 1000 克 水; 10 克 姜; 2 根 葱; 20 克 料酒; 10 克 盐

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 18 λεπτ.

2 人份

Υλικά

小鱿鱼新鲜的
300 克
水
1000 克
姜切丝
10 克
葱切段
2 根
料酒
20 克
盐
10 克

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 人份

Νάτριο 2027.4 mg

Πρωτεΐνη 23.6 g

Θερμίδες 654.2 kJ / 156.4 kcal

Λιπαρά 2.2 g

Φυτικές ίνες 0.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.6 g

Υδατάνθρακες 6.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

海鲜正当时 10 Συνταγές
Κίνα

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

豆豉蒸鲜鲍

5.0(5)

30 λεπτ.

红烧带鱼

3.9(83)

45 λεπτ.

蒜薹炒鱿鱼

4.0(14)

35 λεπτ.

炖鱼

3.0(5)

45 λεπτ.

普宁豆酱煮鲜虾

5.0(1)

15 λεπτ.

金不换炒花甲

5.0(1)

9 λεπτ.

椒麻清蒸小白鲳

5.0(1)

28 λεπτ.

茄味青口贝

5.0(1)

45 λεπτ.

椒麻拌鱼片

5.0(4)

16 λεπτ.

醋溜带鱼

4.0(3)

30 λεπτ.

鱼香虾仁

4.7(3)

16 λεπτ.

贵州红酸汤鱼

5.0(2)

55 λεπτ.

Εμφάνιση όλων