茄味青口贝

茄味青口贝

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 人份

Υλικά

洋葱切大块
120 克
蒜头
1 瓣
橄榄油
85 克
卡宴红辣椒粉根据口味调整
½ 茶匙
½ 茶匙辣椒粉, ，根据口味调整
青口，已处理(洗净去须)
1000 克
罐装番茄碎或新鲜的番茄，切碎
200 克
白葡萄酒
100 克
盐
1 小撮

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 人份

Πρωτεΐνη 30.6 g

Θερμίδες 1866.8 kJ / 446.2 kcal

Λιπαρά 26.7 g

Φυτικές ίνες 1.2 g

Υδατάνθρακες 15 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

一口装下加拿大 5 Συνταγές
Κίνα

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

海参炖蛋

30 λεπτ.

豆豉蒸鲜鲍

30 λεπτ.

红烧带鱼

45 λεπτ.

蒜薹炒鱿鱼

35 λεπτ.

炖鱼

45 λεπτ.

椒麻拌鱼片

16 λεπτ.

醋溜带鱼

30 λεπτ.

鱼香虾仁

16 λεπτ.

贵州红酸汤鱼

55 λεπτ.

鲜蔬鲈鱼羹

45 λεπτ.

水煮鱼（TM7）

55 λεπτ.

蒜蓉粉丝蒸生蚝

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων