Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 根 葱 ，切段
- 2 片 姜
- 20 克 油
- 300 克 昂刺鱼 ，三条
- 30 克 料酒
- 3 - 4 克 盐 ，约½茶匙
- 1 小撮 白胡椒粉 ，约¼茶匙
- 550 克 沸水
- 200 克 老豆腐 ，切小块
- Διατροφή
- ανά 1 人份
- Θερμίδες
- 1790.1 kJ / 427.9 kcal
- Πρωτεΐνη
- 38.8 g
- Υδατάνθρακες
- 5.8 g
- Λιπαρά
- 28.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 4.7 g
- Φυτικές ίνες
- 2.5 g
- Νάτριο
- 851.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
