Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 150 克 芦笋 ，切段
- 20 克 料酒
- 1 根 葱 ，切段
- 100 克 水
- 3 克 盐 ，约½茶匙
- 1 克 糖 ，约¼茶匙
- 200 克 黑鱼 ，切薄鱼片
- 50 克 百合
- Διατροφή
- ανά 1 人份
- Θερμίδες
- 893.9 kJ / 213.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 22.5 g
- Υδατάνθρακες
- 13.8 g
- Λιπαρά
- 6.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.4 g
- Φυτικές ίνες
- 2.1 g
- Νάτριο
- 638.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
