Süßkartoffel-Mais-Cremesuppe

Süßkartoffel-Mais-Cremesuppe

4.2 92 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 Portionen

Υλικά

Zwiebeln halbiert
60 g
Knoblauchzehe
1
Öl
15 g
Süßkartoffeln in Stücken
500 g
Mais, aus der Dose abgetropft
285 g
Wasser
700 g
Erdnusscreme
80 - 100 g
Salz
¾ TL
Pfeffer
¼ TL
Kurkuma
1 TL
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
2 geh. TL
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
Sonnenblumenkerne
3 EL
Kürbiskerne
2 EL
Sahne
100 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 363 mg

Πρωτεΐνη 7 g

Θερμίδες 1258 kJ / 301 kcal

Λιπαρά 18 g

Φυτικές ίνες 4.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 6 g

Υδατάνθρακες 32 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

THERMOMIX® Magazin 3/2024 42 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Dill-Gemüse-Suppe (Zupa koperkowa)

45 Min

Gemüseeintopf mit Kartoffeln und Würstchen

50 Min

Süßkartoffel-Selleriecremesuppe

35 Min

Rindfleischsuppe mit Markklößchen

2 Std.

Erbsen-Curry-Suppe

40 Min

Pastinaken-Sellerie-Suppe mit Kapern-Apfel-Topping

40 Min

Scharfe Spitzkohl-Curry-Suppe mit Geflügelhackbällchen

45 Min

Möhren-Kichererbsen-Suppe

45 Min

Paprikasüppchen mit Basilikumschaum

35 Min

Blumenkohl-Hähnchen-Suppe

40 Min

Gemüsecremesuppe

45 Min

Champignon-Porree-Cremesuppe

30 Min

Εμφάνιση όλων