Schupfnudeln mit grünem Gemüse in Frischkäse-Sauce
TM6 TM5

Schupfnudeln mit grünem Gemüse in Frischkäse-Sauce

4.4 (597 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 450 g Wasser
  • 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    ή 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • 200 g Brokkoliröschen
  • 200 g Erbsen, TK
  • ¾ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
  • ¼ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
  • 300 g Zucchini, längs halbiert, in Scheiben (5 mm)
  • 2 EL Rapsöl zum Braten
  • 800 g Schupfnudeln
  • 150 g Kräuterfrischkäse
  • 30 g Mehl
  • ½ TL Oregano
  • 10 g Senf
  • 2 Frühlingszwiebeln, in feinen Ringen, zum Bestreuen

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
2436 kJ / 582 kcal
Πρωτεΐνη
14 g
Υδατάνθρακες
80 g
Λιπαρά
23 g
Κορεσμένα λιπαρά
8 g
Φυτικές ίνες
8.5 g
Νάτριο
631 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων