Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Kräuteröl und Dressing
-
3
TL Bohnenkraut, abgezupft
ή 1 TL Bohnenkraut, getrocknet - 5 g Petersilie, mit Stielen, grob gehackt
- 5 g Schnittlauch, in Röllchen
- 2 Stängel Minze, abgezupft
- 70 g Öl
- 100 g Erdnussöl
- 20 g Senf
- 20 g Aprikosenkonfitüre
- 30 g Balsamico, hell
- 30 g Schalotten
- ½ Knoblauchzehe
- 5 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- ½ frische Chilischote, halbiert, entkernt
Fertigstellung
- 500 g Wasser
- 2 TL Salz
- 1 TL Zitronensaft
-
2
TL Bohnenkraut, zerzupft
ή 1 TL Bohnenkraut, getrocknet -
300
g grüne Bohnen, frisch, halbiert
ή 300 g grüne Bohnen, TK, halbiert - ½ TL Pfeffer
-
300
g Plattpfirsiche, in dünnen Spalten
ή 300 g Pfirsiche, in dünnen Spalten - 120 g Römersalatherzen, in Streifen
- 30 g Pinienkerne, geröstet
- 100 g Dattel-Tomaten, halbiert
- 600 g Burrata (à 100 g, abgetropft)
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 2950 kJ / 705 kcal
- Πρωτεΐνη
- 30 g
- Υδατάνθρακες
- 17 g
- Λιπαρά
- 59 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 21 g
- Φυτικές ίνες
- 3.4 g
- Νάτριο
- 1613 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνVegane Köfte (Etsiz Çiğ Köfte)
50 min
Tortellini-Salat
40 Min
Frühstücks-Omelette
35 Min
Coleslaw
40 Min
Parmesancracker
20 min
Tannenbaumspieße mit Lachs
1 Std.
Weihnachtlicher Rotkohlsalat
40 Min
Oliven-Paté
5min
Feldsalat mit Walnussvinaigrette
10 min
Ananas-Lauch-Schichtsalat
8 godz. 30 min
Nudelsalat mit getrockneten Tomaten
1 Std. 40 Min
Matjes-Apfel-Ragout mit Eisbergsalat
15min