Céréales chaudes aux pommes et aux poires

Céréales chaudes aux pommes et aux poires

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 35 λεπτ.

6 portions

Υλικά

1080 g d’eau bouillante (400 g + 680 g)
100 g de grains de farro
30 g de graines de lin brun
30 g de graines de chia
185 g de pomme évidée et coupée en quatre (environ 1 pomme)
155 g de poire évidée et coupée en quatre (environ 1 poire)
100 g de flocons d'épeautre roulés
85 g de sirop d'érable selon le goût

85 g de miel, selon le goût
1 c. à thé de cannelle moulue (προαιρετικό πεδίο)
⅛ c. à thé de sel selon le goût

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 65 mg

Πρωτεΐνη 6.4 g

Θερμίδες 973.2 kJ / 232.6 kcal

Λιπαρά 4.5 g

Φυτικές ίνες 8.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.4 g

Υδατάνθρακες 44.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Brunch de la fête des mères 10 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crêpes

1ωρ. 15 λεπτ.

Quiche au saumon fumé et au brie

55 λεπτ.

Pains briochés à la cannelle

3ωρ. 45 λεπτ.

Rouleaux à la cannelle et à la citrouille

3ωρ. 40 λεπτ.

Crêpe soufflée Dutch Baby

20 λεπτ.

Omelette caprese aux blancs d’œufs (Métrique)

20 λεπτ.

Smoothie matinale de matcha et bleuets

5 λεπτ.

Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini

45 λεπτ.

Omelette française aux trois œufs

30 λεπτ.

Gaufres

25 λεπτ.

Confiture de bleuets

45 λεπτ.

Gaufre à l'avoine et à la banane sans gluten

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων