Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 15 g d'huile d'olive, plus un supplément pour huiler
- 6 tranches de prosciutto
- 15 g de persil frais, feuilles et tiges tendres
- 115 g d'échalotes sèches, en morceaux (2,5 cm/1 po)
- 115 g de poivron, paré, en morceaux (2,5 cm/1 po)
- 5 œufs de gros calibre
- 85 g de crème à cuisson 30%-40% M.G.
- 60 g de feta, coupée en morceaux
- ½ c. à thé de sel, selon le goût
- ¼ c. à thé de poivre noir moulu
- 570 g d'eau
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1132.9 kJ / 270.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 15.6 g
- Υδατάνθρακες
- 17 g
- Λιπαρά
- 17.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 7.6 g
- Φυτικές ίνες
- 5.6 g
- Νάτριο
- 787 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Smoothie déjeuner
5 min
Booster Immunitaire
5 min
Gruau d'avoine épointée
35 Min
Jus d'orange frais
5 min
"Overnight Oats" sans allergènes
Keine Bewertungen
Bols de petit-déjeuner roses aux baies
15min
Oeufs en coupelles à la vapeur
20min
Pain banique
Keine Bewertungen
Scones pour le petit déjeuner
30 Min
Crêpes soufflées japonaises (Métrique)
40 Min
Smoothie aux noix de cajou et au cacao
Keine Bewertungen
Smoothie à l'açai boosté aux protéines
Keine Bewertungen