Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Sirope simple de vainilla y chai
- 400 g de agua
- 50 g de hojas de té negro
- 2 rama de canela reducido a la mitad
- 2 anís estrellado
- 12 clavo de olor
- 1 cda semilla de hinojo
- 1 cda de vaina de cardamomo
- 2 vaina de vainilla partidos por la mitad, sólo las semillas
- 200 g de azúcar
Cóctel Chai Vainilla Virgen
- 1 clara de huevo
- 100 g de crema (35% grasa) (προαιρετικό πεδίο)
- 250 g cubito de hielo
- 500 g alcohol-free ginger beer (προαιρετικό πεδίο)
- 1 pizca sal
- 4 anís estrellado para servir
- nuez moscada entera recién rallado, para espolvorear
- Διατροφή
- ανά 1 vaso
- Θερμίδες
- 1568.6 kJ / 374.9 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.1 g
- Υδατάνθρακες
- 68.5 g
- Λιπαρά
- 10.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 5.8 g
- Φυτικές ίνες
- 0.9 g
- Νάτριο
- 89.5 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνLicuado verde
10 λεπτ.
Agua de Guayaba con jamaica
15 λεπτ.
Batido de arándanos
5 λεπτ.
Agua de horchata
15 λεπτ.
Agua de avena y manzana
5 λεπτ.
Jugo para un hígado más sano
10 λεπτ.
Atole de Avena
20 λεπτ.
Limonada
10 λεπτ.
Potenciador inmunitario Jengibre Cúrcuma Miel y Limón
10 λεπτ.
Jugo integral de zanahoria
5 λεπτ.
Jugo verde pre-work out
5 λεπτ.
Horchata de avena
10 λεπτ.