Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
-
100
g herbatników pełnoziarnistych, pokrojonych na kawałki
ή 100 g herbatników, pokrojonych na kawałki - 250 g wody
- 1 opakowanie galaretki w proszku, niebieskiej, słodzonej, np. borówkowej (ok. 75 g)
- 250 g śmietany, 36% tłuszczu, mocno schłodzonej
- 170 g jogurtu greckiego, schłodzonego
- żelki w kształcie ryb, do dekoracji
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 1614 kJ / 385.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6.8 g
- Υδατάνθρακες
- 30.3 g
- Λιπαρά
- 27.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 15.5 g
- Φυτικές ίνες
- 0.6 g
- Νάτριο
- 193.7 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνCiastka owsiane bez pieczenia
1 Std. 30 Min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8h 10 min
Lizaki bezowe choinki
3u. 40min
Karmelowy budyń
1h
Lody waniliowe z brzoskwiniami i sosem malinowym
20min
Owocowe lody na patyku
5h 50min
Pływające wyspy truskawkowe z sosem waniliowym z miętą
25min
Proteinowy blok twarogowy z czekoladą
5h 55 min.
Ciastka panellets
25h 45 min
Serniczek na zimno z truskawkami
2h 15min
Placki z zielonego smoothie
45min
Placki z chleba z sosem malinowym (bez cukru)
1sa 10 dk