Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 10 oz long-grain white rice
- 2 oz frozen peas and carrots
- 3 oz tomato sauce
- 20 oz vegetable stock
- 1 tsp salt
- ½ tsp garlic powder
- ½ tsp onion powder
- 1 oz olive oil
- 1 oz unsalted butter, cut into pieces
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1085.2 kJ / 259.4 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3.9 g
- Υδατάνθρακες
- 40.1 g
- Λιπαρά
- 8.9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3.2 g
- Φυτικές ίνες
- 1.3 g
- Νάτριο
- 490.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Basic Quinoa
35min
Steamed Chicken Breasts
30 Min
Steamed Rice
25min
Meat Sauce
1 godz. 45 min
Basic Long Grain Brown Rice
1 Std. 35 Min
Cilantro Lime Jasmine Rice
35min
Basic Jasmine Rice
35min
Sautéing Chicken Cubes
15 Min
Gut Immunity Shot
5 Min
Grated Cabbage
5 Min
Grated Cheddar Cheese
5 Min
Taco Seasoning
5 Min