Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 150 g lentilhas vermelhas secas
- 550 g água
- ½ c. chá de sal
-
4
c. sopa de óleo
ή 4 c. sopa de azeite - 1 c. chá de sal (προαιρετικό πεδίο)
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 1070.1 kJ / 255.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 9.2 g
- Υδατάνθρακες
- 23.8 g
- Λιπαρά
- 14.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.1 g
- Φυτικές ίνες
- 4 g
- Νάτριο
- 298.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Tosta de frango e abacate
30min
Croissants
2h
Batatas "fritas" saudáveis
40min
Bolachas de cenoura, laranja e aveia
50min
Migas com pimentos padrón
30min
Bolas energéticas de aveia e cenoura
50min
Rolinhos de piza
1h 45min
Brownie de chocolate e cenoura
45min
Pãezinhos de iogurte e fruta
1h 50 min.
Bruschettas de tomate e ricota
25min
Bolachas de Parmesão e ervas
1h 35min
Bolas energéticas de amêndoa e baobab
15u.