Συσκευές & Αξεσουάρ
Risoni-Gemüse-Topf mit Avocado
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
3 Portionen
Υλικά
-
Paprika, gemischt in Streifen (1 cm)100 g
-
Möhre halbiert, in dünnen Scheiben80 g
-
Champignons in dünnen Scheiben50 g
-
Wasser1100 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Salz2 TL
-
Pfeffer1 TL
-
Oregano1 EL
-
Mais, aus der Dose abgetropft140 g
-
Paprika edelsüß1 TL
-
Risoni-Nudeln300 g
-
Avocado1
-
Zwiebelpulver (προαιρετικό πεδίο)1 TL
-
Schalotte in dünnen Scheiben30 g
-
Salz3 Prisen
-
Pfeffer2 Prisen
-
Limettensaft4 Spritzer
-
Paprika edelsüß2 Prisen
-
Olivenöl1 EL
-
gemischte, frische Kräuter zum Garnieren
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
1775 mg
Πρωτεΐνη
19 g
Θερμίδες
2162 kJ /
517 kcal
Λιπαρά
11 g
Φυτικές ίνες
17.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Υδατάνθρακες
97 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Einfach Auszeit
6 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνVegetarische Sushi-Rolle
30 λεπτ.
Miso-Udon-Suppe
8ωρ. 30 λεπτ.
Pilzza
1ωρ. 20 λεπτ.
Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa
1ωρ. 10 λεπτ.
Rom - Pizzataler
1ωρ. 30 λεπτ.
Kartoffel-Porree-Stampf mit mediterranem Topping
45 λεπτ.
Grünes Gemüsecurry
50 λεπτ.
Spätzle mit Spargel-Bärlauch-Rahmsauce
45 λεπτ.
Brokkoli-Pizzen
40 λεπτ.
Austernpilz-Bolognese mit Zucchini-Nudeln (Italien)
50 λεπτ.
Avocado mit Mango-Erdbeer-Füllung und Omelette
35 λεπτ.
Spinatcrumble mit Käsestreuseln
1ωρ.