Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Kichererbsen-Salat

Kichererbsen-Salat
4.7 959 βαθμολογία
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
4 Portionen
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • Knoblauchzehe
    1
  • Petersilie abgezupft
    20 g
  • Minze abgezupft
    10 g
  • Griechischer Joghurt (10% Fett)
    200 g
  • Honig
    25 g
  • Olivenöl
    20 g
  • Zitronensaft
    20 g
  • Salz
    1 gestr. TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Kichererbsen, aus der Dose abgetropft
    480 g
  • Gurke entkernt, in Würfeln (1 cm)
    300 g
  • rote Spitzpaprika in Ringen
    200 g
  • Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen
    2
  • Sumach
    2 TL
  • Granatapfelkerne
    50 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 555 mg
Πρωτεΐνη 14 g
Θερμίδες 1207 kJ / 289 kcal
Λιπαρά 8 g
Φυτικές ίνες 8.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 1 g
Υδατάνθρακες 44 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cookidoo® serviert 2024 10 Συνταγές
Γερμανία
Sofort satt 20 Συνταγές
Γερμανία
Summer-Fresh 10 Συνταγές
Γερμανία
THERMOMIX® Magazin 1/2024 41 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Reissalat mit Mango-Curry-Dressing

4.4(368)

1ωρ.

Marinierte Lammkoteletts mit Maisdip

4.5(14)

3ωρ. 30 λεπτ.

Bunter Graupensalat

4.6(257)

40 λεπτ.

Mangold-Gnocchi-Salat

4.5(341)

25 λεπτ.

Kichererbsen-Feta-Salat mit Datteldressing

4.7(511)

40 λεπτ.

Spitzkohl-Möhren-Slaw

4.1(96)

45 λεπτ.

Tempura-Gambas auf Mango-Salat mit Chili-Mayonnaise

4.2(53)

30 λεπτ.

Mediterraner Sonnenweizensalat

4.3(194)

45 λεπτ.

Möhren mit Marsala

4.6(61)

20 λεπτ.

Süßkartoffel-Hähnchen-Salat mit Radicchio

4.6(440)

45 λεπτ.

Grünkohl-Paprika-Salat

4.4(155)

1ωρ. 15 λεπτ.

Hummus-Wrap

4.6(104)

2ωρ. 30 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων