Vegane Chicken-Nuggets
TM6 TM5

Vegane Chicken-Nuggets

3.3 (45 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 400 g Tofu, fest
    ή 400 g Räuchertofu
  • ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
  • Pfeffer zum Würzen
  • 80 g Haferdrink
  • 2 TL Gurkenwasser
  • 2 TL Sriracha-Sauce
  • 1 TL Paprika de la Vera
  • 3 TL Apfelessig
  • 1 TL Knoblauch, gemahlen
  • 50 g Mehl
  • 30 g Maisstärke
  • 1 geh. TL Backpulver
  • 80 g Panko
  • 1 TL Selleriesalz (προαιρετικό πεδίο)
  • Öl zum Braten
  • 150 g Mayonnaise, vegan
  • 1 TL Ketchup
  • 1 TL Senf
  • 2 TL Barbecue-Sauce

Διατροφή
ανά 1 Stück
Θερμίδες
808 kJ / 193 kcal
Πρωτεΐνη
7 g
Υδατάνθρακες
13 g
Λιπαρά
13 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Φυτικές ίνες
1.5 g
Νάτριο
271 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων