Συσκευές & Αξεσουάρ
Bohneneintopf "bretonische Art"
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Öl20 g
-
rote Paprika in Stücken (2 cm)150 g
-
grüne Paprika in Stücken (2 cm)150 g
-
Knoblauchzehe in Scheiben1
-
rote Zwiebeln in Spalten80 g
-
stückige Tomaten, aus der Dose400 g
-
weiße Bohnen, aus der Dose abgetropft240 g
-
Tomatenmark50 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Wasser80 g
-
Bohnenkraut, getrocknet (προαιρετικό πεδίο)1 TL
-
Basilikumblätter, frisch in Streifen2 EL
-
Salz1 TL
-
Pfeffer2 Prisen
-
brauner Zucker½ - 1 TL
-
Oliven, schwarz, entsteint (προαιρετικό πεδίο)80 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
619 mg
Πρωτεΐνη
6 g
Θερμίδες
684 kJ /
164 kcal
Λιπαρά
6 g
Φυτικές ίνες
6.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Υδατάνθρακες
24 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
THERMOMIX® Magazin 1/2024
41 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMiso-Gemüse-Spaghetti
50 Min
Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa
1 Std. 10 Min
Graupeneintopf mit Parmesan-Crackern
1 Std. 10 Min
Blumenkohl-Sushi-Reis
35 Min
Bunte Gemüsenudeln mit Pesto
45 Min
Chili sin Carne
1 Std.
Germknödel mit Apfelfüllung und Zimtbutter
1 Std. 20 Min
Auberginen-Kokos-Erdnuss-Curry
30 Min
Gerstenrisotto mit Pilzen
1 Std. 20 Min
Risotto mit Spargel und Mangold
45 Min
Seitan-Bällchen mit Kartoffeln und Paprika-Curry-Sauce
1 Std. 15 Min
Tortellini-Champignon-Auflauf
50 Min