Miniclafoutis de légumes
TM6

Miniclafoutis de légumes

4.4 (18 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 1 carotte, coupée en tronçons (5 cm)
  • ½ courgette (fine taille)
  • ½ oignon rouge
  • 50 g de poivron rouge, coupé en morceaux de taille adaptée à la grande goulotte
  • 4 feuilles de basilic frais
  • 50 g de fromage de chèvre en bûche
  • 50 g de crème liquide 35% m.g.
  • 1 œuf
  • ½ c. à café d'origan déshydraté
  • 2 pincées de sel
  • 2 pincées de poivre moulu

Διατροφή
ανά 1 pièce
Θερμίδες
193 kJ / 46.1 kcal
Πρωτεΐνη
1.9 g
Υδατάνθρακες
1.8 g
Λιπαρά
3.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.1 g
Φυτικές ίνες
0.5 g
Νάτριο
58.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων