Frittierte indonesische Gemüsepuffer (vegan)
TM6

Frittierte indonesische Gemüsepuffer (vegan)

4.8 (27 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 250 g Weißkohl, Strunk entfernt, in Spalten
  • 150 g Möhren
  • 50 g Frühlingszwiebeln, in Stücken
  • 10 g Koriander, abgezupft
  • 2 Knoblauchzehen
  • 175 g Mehl
  • 25 g Reismehl
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Zucker
  • 1 TL Pfeffer
  • 175 g Wasser
  • 100 g Bohnensprossen, frisch
  • 200 g Öl zum Braten
  • 20 g Sriracha-Sauce
  • 80 g Ketchup

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
1433 kJ / 343 kcal
Πρωτεΐνη
4 g
Υδατάνθρακες
28 g
Λιπαρά
26 g
Κορεσμένα λιπαρά
4 g
Φυτικές ίνες
3 g
Νάτριο
469 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων