Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 300 g de granos de trigo
- 100 g de avellanas (con o sin piel)
- 5 - 6 g de levadura de panadería instantánea
- 100 g de harina integral de espelta
- 2 cucharaditas de sal
- 50 g de semillas de amapola
- 100 g de copos de avena
- 50 g de semillas de sésamo
- Διατροφή
- ανά 1 tarro
- Θερμίδες
- 10498 kJ / 2509 kcal
- Πρωτεΐνη
- 77 g
- Υδατάνθρακες
- 336 g
- Λιπαρά
- 114 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 12 g
- Φυτικές ίνες
- 74.9 g
- Νάτριο
- 4684 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνPizza de coliflor
40min
Pan de semillas rico en proteínas
9h
Panecillos tiernos para desayuno
2h 20 min
Pizza con bechamel de espinacas
1 Std. 10 Min
Panecillos de zanahoria y semillas
15 godz.
Pudin de brócoli
1小时
Quiche de tomate y atún
30min
Pan rústico de higos y aceitunas
2小时 15 分钟
Empanadillas de pollo
1 Std. 45 Min
Focaccia rellena
4h 20min
Empanada de alcachofas
1小时
Panecillos retorcidos de hinojo
3hod.