Bol cu pui în stil marocan

Bol cu pui în stil marocan

3.0 6 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 porții

Υλικά

Cușcuș

cușcuș perlat
240 g
240 g cușcuș perlat, israelian
apă
425 g
sare
½ linguriță

Pui în stil marocan

pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate cuburi (5 cm)
740 g
garam masala
2 lingurițe
iaurt simplu
225 g
ghimbir măcinat
½ linguriță
sare
¼ linguriță
piper negru măcinat
⅛ linguriță
ceapă roșie tăiată în bucăți, plus felii, pentru ornat
130 g
caise deshidratate, fără sâmburi plus tocate, pentru ornat
85 g
stafide
55 g
căței de usturoi
3
coriandru proaspăt doar frunzele, plus tocat, pentru ornat
10 fire
ulei de măsline
2 lingurițe
migdale mărunțite pentru ornat

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Πρωτεΐνη 32 g

Θερμίδες 1724 kJ / 412 kcal

Λιπαρά 8 g

Φυτικές ίνες 4 g

Υδατάνθρακες 52 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Să mâncăm mai sănătos 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Piept de pui în sos pizzaiola

30 Min

Chifteluțe de pui cu orez cu nucă de cocos

35 Min

Paste Orzo cu pui și pesto

30 Min

Gulaș de vită cu găluști de pâine

1 Std. 30 Min

Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii

40 Min

Supă de fasole albă cu cartofi și cârnat chorizo

35 Min

Confit de rață cu salată de linte și portocale

15 Std. 40 Min

Tocană de vită cu gnocchi

1 Std. 30 Min

Carne de vită și ciuperci, cu salată de conopidă

45 Min

Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)

40 Min

Curcan cu legume la borcan, cu orez

1 Std. 10 Min

Gyros cu tzatziki

15 Min

Εμφάνιση όλων