Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 2 ½ oz lacinato kale (approx. 1 bunch)
- 1 oz olive oil
- 2 tsp lemon juice
- ½ tsp sweet paprika
- 2 pinches salt
- 1 pinch cayenne pepper, ground
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 609.1 kJ / 145.6 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1.7 g
- Υδατάνθρακες
- 3.8 g
- Λιπαρά
- 14.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2 g
- Φυτικές ίνες
- 1.5 g
- Νάτριο
- 161.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Sourdough Starter Discard Chocolate Chip Cookies
40 Min
Brownie Waffles with Chocolate Sauce
45min
Double Vanilla Ice Cream
12u.
Cranberry Pecan Cheese Ball
45min
Black Tahini Banana Bread
1hod. 20min
Carrot Hummus
15 Min
Roasted Red Pepper and Walnut Dip (Muhammara)
1 Std. 10 Min
Oatmeal Raisin Cookies
50min
Gluten Free Brownies
1hod. 20min
Acaí Nice Cream
10 Min
Arroz con Leche Cubano (Rice Pudding)
1h 5min
Sausage Stuffed Mushrooms
1hod. 20min