Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 2 ½ oz lacinato kale (approx. 1 bunch)
- 1 oz olive oil
- 2 tsp lemon juice
- ½ tsp sweet paprika
- 2 pinches salt
- 1 pinch cayenne pepper, ground
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 609.1 kJ / 145.6 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1.7 g
- Υδατάνθρακες
- 3.8 g
- Λιπαρά
- 14.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2 g
- Φυτικές ίνες
- 1.5 g
- Νάτριο
- 161.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Baja-Style Fish Tacos
30 Min
Gluten Free Banana Oat Waffles
35 Min
Green Day Juice
5min
Cheesy Cauliflower Tots
35 Min
Oatmeal Raisin Cookies
50 Min
Glazed Lemon Muffins
1 Std.
Pork and Mushroom Wraps
30 Min
Boosted Breakfast Muffins
1 Std.
Liver Detox
5min
Frozen Keto Strawberry Cheesecake Fat Bombs
1 Std. 20 Min
Creamy Avocado Dip
10min
Lemon Caper Aioli
10min