Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 20 g de graines de sésame
- 2 c. à soupe d'origan déshydraté
- 2 c. à soupe de sumac
- 2 c. à soupe de cumin en poudre
- 2 c. à café de thym déshydraté
- 2 c. à café de sel
- 2 c. à café de poivre moulu
- Διατροφή
- ανά 10 g
- Θερμίδες
- 95.9 kJ / 22.9 kcal
- Πρωτεΐνη
- 0.8 g
- Υδατάνθρακες
- 2.5 g
- Λιπαρά
- 1.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.2 g
- Φυτικές ίνες
- 1.1 g
- Νάτριο
- 468 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνFaire sauter du poivron rouge avec du piment et des crevettes
20min
Cuisson du quinoa
30 min
Fumet de crustacés
25min
Rissoler 200 g d'aubergine
30 min
Faire dorer et effilocher poulet et oignons nouveaux
15min
Cuisson du riz
25min
Pâte à tortilla
50 min
Rissoler 200 g de poireaux
20min
Dorer 200 g d'oignons
25min
Granola noix de coco et amandes
45min
Curd de clémentine
1 godz.
2 bananes cœur fondant
20min