Sopa rápida de curry con pollo, coles de Bruselas y rollitos de pan
TM6 TM5 TM31

Sopa rápida de curry con pollo, coles de Bruselas y rollitos de pan

5.0 (10 βαθμολογίες)

Υλικά

Panecillos

  • 75 g de agua
  • 125 g de harina de trigo
  • 10 g de aceite vegetal
  • 3 ½ g de levadura seca instantánea
  • 1 pizca de azúcar
  • ¼ cdita de sal
  • harina de trigo, para enharinar
  • 1 cdita de pasitas, cualquier tipo
  • 2 cditas de nueces variadas enteras, picado

Sopa de curry

  • 30 g de cebolla
  • 5 g de jengibre,pelado, cortado en trozos
  • 1 cdita de curry en polvo
  • 20 g de aceite vegetal
  • 250 g de agua
  • 1 cdita de caldo de verduras en pasta
  • 150 g de leche de coco
  • 100 g de coles de bruselas, limpios, cortados en cuartos
  • 50 g de chícharos
  • 1 cdita de harina de trigo
  • 1 cda de salsa de soya
  • 80 g de filete de pechuga de pollo sin piel, cortado en cubos (aprox. 2 cm)
  • hoja de cilantro,picado, para decorar
  • 1 - 2 chorrito jugo de limón recién exprimido

Διατροφή
ανά 1 porción
Θερμίδες
5611.8 kJ / 1341.2 kcal
Πρωτεΐνη
51.8 g
Υδατάνθρακες
140.3 g
Λιπαρά
59.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
26.7 g
Φυτικές ίνες
17.3 g
Νάτριο
1590.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων