Συμβατές εκδόσεις
Sopa rápida de curry con pollo, coles de Bruselas y rollitos de pan
Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Panecillos
- 75 g de agua
- 125 g de harina de trigo
- 10 g de aceite vegetal
- 3 ½ g de levadura seca instantánea
- 1 pizca de azúcar
- ¼ cdita de sal
- harina de trigo, para enharinar
- 1 cdita de pasitas, cualquier tipo
- 2 cditas de nueces variadas enteras, picado
Sopa de curry
- 30 g de cebolla
- 5 g de jengibre,pelado, cortado en trozos
- 1 cdita de curry en polvo
- 20 g de aceite vegetal
- 250 g de agua
- 1 cdita de caldo de verduras en pasta
- 150 g de leche de coco
- 100 g de coles de bruselas, limpios, cortados en cuartos
- 50 g de chícharos
- 1 cdita de harina de trigo
- 1 cda de salsa de soya
- 80 g de filete de pechuga de pollo sin piel, cortado en cubos (aprox. 2 cm)
- hoja de cilantro,picado, para decorar
- 1 - 2 chorrito jugo de limón recién exprimido
- Διατροφή
- ανά 1 porción
- Θερμίδες
- 5611.8 kJ / 1341.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 51.8 g
- Υδατάνθρακες
- 140.3 g
- Λιπαρά
- 59.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 26.7 g
- Φυτικές ίνες
- 17.3 g
- Νάτριο
- 1590.2 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνFiletes rusos con acelgas y tomate
35 Min
Albóndigas cremosas
40min
Pacholas
35 Min
Pastel azteca
1h 20min
Pastel de carne
50 Min
Albóndigas con jitomate al chipotle
1 Std.
Pacholas de pollo con ensalada
40min
Pollo kung pao
45min
Carne de res a la jardinera
40min
Chuleta de cerdo con puré de zanahoria
1 Std.
Cowboy
50 Min
Bisteces en salsa verde TM6
45min