Συμβατές εκδόσεις
Salada, massa com carne guisada e sobremesa de chocolate de morango
Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Sobremesa de chocolate de morango
- 20 g açúcar
- 50 g chocolate de morango, partido em pedaços
- 150 g queijo quark
- 30 g natas
- 1 c. chá de pepitas de chocolate (προαιρετικό πεδίο)
Salada
- 100 g alface iceberg cortada em pedaços (3 cm aprox.)
- 50 g maçã cortada em pedaços (3 cm aprox.)
- 20 g miolo de noz
- ½ c. chá de sal
- 3 pitadas de pimenta preta
- 15 g vinagre de sidra
- 20 g azeite
Massa com ragut
- 20 g queijo parmesão
- 50 g alho-francês
- 1 dente de alho
- 100 g cenoura
- 60 g aipo
- 15 g azeite
- 150 g carne de vaca s/ osso cortada em tiras (1cm aprox.)
- 250 g tomate em pedaços
- 1 pitada de açúcar
- ½ c. chá de sal
- 3 pitadas de pimenta preta
- ½ c. chá de manteiga
- 100 g água
- 3 folhas de manjericão
- 100 g massa tipo penne
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 7764 kJ / 1855.6 kcal
- Πρωτεΐνη
- 81.5 g
- Υδατάνθρακες
- 177.9 g
- Λιπαρά
- 97.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 32.3 g
- Φυτικές ίνες
- 20.7 g
- Νάτριο
- 3480.1 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνGuisado de vitela com pimento e batata
1h 45 min
Peixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati
1 godz.
Papas de aveia, bacon, alho-francês e tâmaras
30 min
Coxas de frango com puré de cenoura
8 godz. 45 min
Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora
45 Min
Frango com parmesão, limão e espirais de curgete - TM6
30 min
Bulgur com legumes e molho de cogumelos
40 Min
Pernil de porco com cebolinhas, cogumelos e esmagada de ervilhas e espargos
12 Std.
Guisado de coelho com puré de batata-doce e feijão-branco
1 godz.
Fideuá vegetariana de curgete espiralizada - TM5
Keine Bewertungen
Torrada Keto com tomate, mozarela e rúcula
1 godz. 10 min
Pão de forma Keto com pesto de abacate, carne e pimentos
Keine Bewertungen