Συμβατές εκδόσεις
Sopa rápida de caril de frango e couve-de-bruxelas e pãezinhos
Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Rolinhos de pão
- 75 g água
- 125 g farinha, mais q.b. p/ polvilhar
- 10 g azeite
- ½ saqueta de fermento de padeiro seco (3,5 g aprox.)
- 1 pitada de açúcar
- ¼ c. chá de sal
- 1 c. chá de passas de uva
- 2 c. chá de mistura de frutos secos picados
Sopa de caril
- 30 g cebola
- 5 g gengibre fresco s/ casca
- 1 c. chá de caril em pó
- 20 g azeite
- 250 g água
- 1 c. chá de caldo de legumes caseiro
- 150 g leite de coco
- 100 g couve-de-bruxelas cortadas em quartos
- 50 g ervilhas, congelado
- 1 c. chá de farinha
- 1 c. sopa de molho de soja
- 80 g peito de frango s/ pele cortado em cubos (2 cm aprox.)
- Coentros, só as folhas picadas, q.b. p/ guarnecer
- 1 - 2 gotas de sumo de lima
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 5437.6 kJ / 1299.6 kcal
- Πρωτεΐνη
- 45.6 g
- Υδατάνθρακες
- 137.5 g
- Λιπαρά
- 56.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 26 g
- Φυτικές ίνες
- 13.5 g
- Νάτριο
- 1579.1 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνFrancesinha
1sa
Farfalle com bacon e cogumelos
55min
Francesinhas de frango
1sa
Muamba de galinha com funje
50min
Risoto de ervilhas e bacon
55min
Fusilli com carne guisada
50min
Frango à espanhola com arroz de azeitonas
35min
Feijoada
1h 10min
Massa com frango e orégãos
30min
Menu pais e filhos: Chili de carne com muffins de milho
1sa
Tarte de frango, cogumelos e sidra
2h 30min
Grão à alentejana
1sa 15 dk