Συσκευές & Αξεσουάρ
Guisado de carne de porco com grão, legumes e cuscuz
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 doses
Υλικά
-
cuscuz250 g
-
água1550 g
-
caldo de legumes caseiro2 c. chá de
-
azeite40 g
-
alho1 dente de
-
carne de porco cortada em cubos (3 cm aprox.), seca com papel de cozinha250 g
-
sal mais ½ c. de chá p/ temperar2 - 3 pitadas de
-
pimenta preta2 - 3 pitadas de
-
vinagre50 g
-
cebola cortada em rodelas (3 mm aprox.)100 g
-
pimento vermelho cortado em fatias (3 mm aprox.)150 g
-
curgete cortada em meias luas (3 mm aprox.)200 g
-
grão-de-bico cozido escorrido400 g
-
polpa de tomate400 g
-
cominhos em pó½ c. chá de
-
canela em pó¼ c. chá de
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
839.2 mg
Πρωτεΐνη
27.6 g
Θερμίδες
2844.2 kJ /
679.8 kcal
Λιπαρά
27.3 g
Φυτικές ίνες
12.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.6 g
Υδατάνθρακες
83.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Fácil e económico
5 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPernas de frango com mostarda e mel e puré de batata e alho-francês
1 Std.
Bifes de peru recheados e arroz a vapor
1 Std.
Carne de vaca estufada com gnocchi
1 Std. 30 Min
Almôndegas com molho de tomate e arroz
1 Std. 15 Min
Aula de cozinha Boas-vindas
2 Std.
Empada de borrego com puré de batata
Keine Bewertungen
Frango com brócolos, cogumelos e massa
35 Min
Asas de frango com molho de cidra e legumes
45 Min
Salada de beringela e lentilhas
40 Min
Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos
50 Min
Almôndegas e batatas com molho de amêndoa
1 Std. 10 Min
Sopa de açafrão e batata com vieiras
30 Min