Tortilla-Muffins mit Kräuter-Dip

Tortilla-Muffins mit Kräuter-Dip

4.4 175 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

6 Stück

Υλικά

Muffins

Butter und etwas mehr zum Einfetten
15 g
Weichweizengrieß zum Ausstreuen
Parmesan in Stücken
50 g
Thymian abgezupft
2 Zweige
Knoblauchzehe
1
Zwiebel halbiert
50 g
rote Paprika in Stücken
50 g
Kartoffeln in Stücken (4-5 cm)
180 g
Erbsen, TK
70 g
Milch
40 g
Eier
3
Salz
1 - 1 ½ TL
Pfeffer
½ - ¾ TL
Cayenne-Pfeffer
¼ TL
Wasser
500 g

Kräuter-Dip

Schnittlauch in Röllchen
10 g
Petersilie abgezupft
10 g
Frischkäse
150 g
Schmand
75 g
Salz
1 Prise
Pfeffer
1 Prise
geriebene Zitronenschale unbehandelt
½ TL

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Stück

Νάτριο 771 mg

Πρωτεΐνη 11 g

Θερμίδες 1093 kJ / 261 kcal

Λιπαρά 19 g

Φυτικές ίνες 4.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 10 g

Υδατάνθρακες 15 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Sechs Richtige 19 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Rahm-Spitzkohl mit Zitrone

35min

Smashed Carrots mit Sesam-Joghurt-Creme

40min

Smashed Brokkoli mit Schafskäse-Creme und Mandeln

40min

Smashed Potatoes mit Ricotta-Spinat

45min

Rosenkohl mit Speck

25min

Gebratener Brokkoli mit Mandeln

20min

Semmel-Käse-Knödel

40min

Kartoffeln mit Blumenkohl und Sauce Hollandaise für viele

50min

Omas Semmelknödel

50min

Würzige Polenta

4h 30min

Kartoffeltannenbäume - Herzoginkartoffeln im Tannenbaum-Look

1h

Kartoffelgratin

1h 10min

Εμφάνιση όλων