Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 4 Knoblauchzehen
- 30 g Öl
- 20 g Honig
- 2 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 600 g Hähnchenbrustfilet, ohne Haut, in Stücken (ca. 3 x 7 cm)
- 150 g Kokoscreme
- 1 TL Curry
- 30 g Erdnusscreme
- 1 EL Zucker
- 300 g Kopfsalat, Blätter getrennt
- 100 g Möhren, in Stiften (ca. 0,5 x 5 cm)
- 150 g Salatgurke, in Stiften (ca. 0,5 x 5 cm)
- 50 g Rotkohl, in dünnen Scheiben
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 1819 kJ / 435 kcal
- Πρωτεΐνη
- 38 g
- Υδατάνθρακες
- 19 g
- Λιπαρά
- 23 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 9 g
- Φυτικές ίνες
- 2.9 g
- Νάτριο
- 1269 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Kokos-Kohl-Suppe
35min
Rote-Bete-Salat mit Halloumi
15 min
Pilz-Käse-Nudeln mit Spinat
35min
Bunter Quinoasalat
50min
Pfannkuchen mit gemischtem Gemüse
1h 15min
Grünkohl-Apfel-Salat
40min
Sattmacher-Salat
40min
Lachs mit Mozzarella-Mango-Tomaten-Salat
25 min
Quinoa-Tabouleh
40min
Detox-Salat
10 min
Buchweizen-Gemüse-Topf
40min
Weißkohlrohkost
10 min