Edamame-Garnelen-Salat

Edamame-Garnelen-Salat

4.7 116 βαθμολογία

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Gurke geschält, die Enden abgeschnitten
350 g
Radieschen
100 g
Wasser
600 g
Edamame TK, aufgetaut
300 g
Sesamöl, geröstet
40 g
rote Chilischote, frisch in dünnen Ringen
1
Knoblauchzehe in dünnen Scheiben
1
Garnelen, roh, geschält trocken getupft
250 g
Mango reif, in Würfeln (5 mm)
200 g
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen
3
Koriander abgezupft
5 - 10 g
Reisessig
15 g
Sojasauce
20 g
brauner Zucker
1 - 2 TL
Salz
½ TL

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 938 mg

Πρωτεΐνη 17 g

Θερμίδες 1109 kJ / 265 kcal

Λιπαρά 14 g

Φυτικές ίνες 5.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 20 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Bo(h)n Appétit 11 Συνταγές
Γερμανία

Thermomix® Gemüse Styler mit TM6 60 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Reissalat mit Mango-Curry-Dressing

1j

Marinierte Lammkoteletts mit Maisdip

3j 30 menit

Bunter Graupensalat

40 menit

Mangold-Gnocchi-Salat

25 menit

Kichererbsen-Feta-Salat mit Datteldressing

40 menit

Spitzkohl-Möhren-Slaw

45 menit

Tempura-Gambas auf Mango-Salat mit Chili-Mayonnaise

30 menit

Mediterraner Sonnenweizensalat

45 menit

Möhren mit Marsala

20 menit

Süßkartoffel-Hähnchen-Salat mit Radicchio

45 menit

Grünkohl-Paprika-Salat

1j 15 menit

Hummus-Wrap

2j 30 menit

Εμφάνιση όλων