Edamame-Garnelen-Salat
TM6

Edamame-Garnelen-Salat

4.6 (78 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 350 g Gurke, geschält, die Enden abgeschnitten
  • 100 g Radieschen
  • 600 g Wasser
  • 300 g Edamame, TK, aufgetaut
  • 40 g Sesamöl, geröstet
  • 1 rote Chilischote, frisch, in dünnen Ringen
  • 1 Knoblauchzehe, in dünnen Scheiben
  • 250 g Garnelen, roh, geschält, trocken getupft
  • 200 g Mango, reif, in Würfeln (5 mm)
  • 3 Frühlingszwiebeln, in dünnen Ringen
  • 5 - 10 g Koriander, abgezupft
  • 15 g Reisessig
  • 20 g Sojasauce
  • 1 - 2 TL brauner Zucker
  • ½ TL Salz

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
1109 kJ / 265 kcal
Πρωτεΐνη
17 g
Υδατάνθρακες
20 g
Λιπαρά
14 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Φυτικές ίνες
5.8 g
Νάτριο
938 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων