Vogerlsalat mit Karotten-Dressing und Sonnenblumenkernen
TM6 TM5

Vogerlsalat mit Karotten-Dressing und Sonnenblumenkernen

4.0 (27 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 160 g Karotten, geputzt, in Stücken
  • 10 g Butter
  • 70 g Wasser
  • 2 EL Sonnenblumenkerne
  • 100 g Vogerlsalat
  • 2 Marillen, getrocknet, entsteint
  • 60 g Orangensaft, frisch gepresst
  • 80 g Joghurt (1% Fett)
  • 1 EL Honig
  • ½ TL Salz
  • 1 Prise schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
  • 1 Prise Kardamom, gemahlen

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
771 kJ / 184 kcal
Πρωτεΐνη
7 g
Υδατάνθρακες
26 g
Λιπαρά
7 g
Κορεσμένα λιπαρά
3 g
Φυτικές ίνες
5 g
Νάτριο
674 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων