Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 255 g pepitas, unsalted
- 200 g Roma tomatoes, halved
- 60 g onions, in pieces
- 2 garlic cloves (with paper skins still on)
-
1
serrano chilli, stem removed, seeds optional
ή 1 habanero chilli, stem removed, seeds optional - 15 g cilantro, fresh, leaves only
- 30 g orange juice
- 30 g lime juice
- 15 g vegetable oil
- 1 tsp salt
- ⅛ tsp cumin, ground (προαιρετικό πεδίο)
- tortilla chips, to serve
- Διατροφή
- ανά 1 g
- Θερμίδες
- 370.6 kJ / 88.6 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4.3 g
- Υδατάνθρακες
- 2.9 g
- Λιπαρά
- 7.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.2 g
- Φυτικές ίνες
- 1.3 g
- Νάτριο
- 124.4 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνMaple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
30 min.
Hummus
10 min.
Basil Pesto
10 min.
Warm Spinach and Artichoke Dip
20p
Béchamel sauce
15 min.
Basil pesto
10 min.
Tomato sauce
40 min
Guacamole (TM5 Metric)
5 min.
Mayonnaise
5 min.
Basil Pesto (TM5 Metric)
10 min.
Yogurt Dressing
5 min.
Pico De Gallo
15 min.