Συμβατές εκδόσεις
Menu: Salada de batata, feijão-verde e ervilhas com bacalhau e Clafoutis de frutos vermelhos
Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- Manteiga q.b. p/ untar
- 1 ovo
- 40 g açúcar
- 1 pitada de sal
- 120 g natas
- 50 g farinha tipo 55, mais q.b. p/ polvilhar
- ½ c. chá de fermento em pó p/ bolos
- 800 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 350 g batatinha nova de casca fina, cortada em metades
- 200 g feijão-verde cortado em pedaços
- 150 g ervilhas descongeladas
- 130 g azeite, mais 1 fio p/ temperar
- 1000 g postas de bacalhau demolhado (4 postas aprox.) (ver dica)
- 1 pitada de pimenta
-
1 - 2
c. chá de paprika fumada (opcional)
ή 1 - 2 c. chá de paprika (opcional) -
150
g framboesa
ή 150 g frutos vermelhos - 3 dentes de alho
- 30 g vinagre balsâmico
- 15 g coentros, só as folhas
- 50 g alcaparras (opcional)
- Amêndoa laminada torrada q.b. p/ polvilhar (opcional)
- Açúcar em pó q.b. p/ polvilhar
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 5449.9 kJ / 1302.6 kcal
- Πρωτεΐνη
- 166.4 g
- Υδατάνθρακες
- 52.6 g
- Λιπαρά
- 44.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 12.2 g
- Φυτικές ίνες
- 10.2 g
- Νάτριο
- 18867 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνGuisado de vitela com pimento e batata
1 Std. 45 Min
Bulgur com legumes e molho de cogumelos
40min
Peito de frango gratinado com molho de tomate seco
1 Std.
Fideuá vegetariana de curgete espiralizada - TM5
Καμία βαθμολογία
Torrada Keto com tomate, mozarela e rúcula
1 Std. 10 Min
Rolos de crepes gratinados
45 Min
Fideuá vegetariana de curgete espiralizada - TM6
Καμία βαθμολογία
Salmão com brócolos e molho de mostarda e mel
40min
Papas de aveia, bacon, alho-francês e tâmaras
30 Min
Papas de aveia com tomate e manjericão
20min
Frango picado com polenta
45 Min
Asas de frango com molho de amendoim e arroz
50 Min