Συσκευές & Αξεσουάρ
Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porce
Υλικά
-
1 stroužek česneku
-
1 polévková lžíce čerstvého tymiánu jen lístky
-
100 gramů cibule na čtvrtky
-
35 gramů olivového oleje plus navíc 1 polévková lžíce
-
250 gramů máslové dýně oloupané, na kousky (3–4 cm)
-
½ čajové lžičky soli
-
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
-
480 gramů konzervované bílé cizrny scezené, okapané (2x plechovka po 400 g)
-
6 sušených rajčat, v oleji scezených, na kousky (5 mm)
-
1 sušený bobkový list
-
1 polévková lžíce mletého kmínu
-
1 polévková lžíce harissa omáčky (προαιρετικό πεδίο)
-
1 čajová lžička mleté skořice
-
½ čajové lžičky kurkumy
-
1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody) rozdrobený
-
800 gramů vařící vody
-
100 gramů fety
-
1 citrón pouze jemně nastrouhanou kůru
-
1 čajová lžička mletého koriandru
-
150 gramů kadeřavé kapusty na kousky, bez košťálu
-
čerstvý koriandr na ozdobu
-
2 čajové lžičky fenyklových semínek opražených
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porci
Νάτριο
1041 mg
Πρωτεΐνη
12 g
Θερμίδες
1529 kJ /
368 kcal
Λιπαρά
26 g
Κορεσμένα λιπαρά
6 g
Υδατάνθρακες
19 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Rychlé večeře na zahřátí
10 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνŠpenátovo-bramborová polévka s vaječnou omeletou
45 λεπτ.
Vegetariánské karbanátky
1ωρ. 10 λεπτ.
Pizza s rajčaty, červenou paprikou, špenátem a vejci
1ωρ. 45 λεπτ.
Špenátové lívance s přelivem z gorgonzoly
1ωρ.
Mrkvové palačinky s rajčatovou omáčkou
1ωρ.
Pirohy s kysaným zelím a houbami
3ωρ. 25 λεπτ.
Hořčičná vejce s vařenými bramborami
1ωρ. 5 λεπτ.
Brambory ve slupce s tvarohovým dipem
1ωρ.
Novoroční čočka s houbami
1ωρ. 5 λεπτ.
Květákový RAW kuskus se zeleninou
20 λεπτ.
Sójový guláš s knedlíky v balíčku
1ωρ. 25 λεπτ.
Sýrový dort s bylinkami
2ωρ. 20 λεπτ.