Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)

Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)

1.8 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

4 porce

Υλικά

380 gramů pohankové mouky (viz Tip)
2 vejce
60 gramů oleje plus navíc na potření
120 gramů vody
10 gramů octa
1 ½ čajové lžičky soli a 1–2 špetky podle chuti
2 - 3 čajové lžičky drceného kmínu
¼ čajové lžičky kurkumy
120 gramů cibule napůl
50 gramů lískových ořechů
200 gramů dýně na kousky (4 cm)
300 gramů kysaného zelí scezeného
2 - 3 jalovcové kuličky
2 čajové lžičky semínka černuchy seté (černého kmínu)
1 sušený bobkový list

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porci

Νάτριο 1562 mg

Πρωτεΐνη 20 g

Θερμίδες 2641 kJ / 631 kcal

Λιπαρά 30 g

Φυτικές ίνες 15 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 81 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Bez lepku a chutně 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Vdolečky s povidly

1ωρ. 30 λεπτ.

Marinované palačinky s mangovým tvarohem

55 λεπτ.

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

30 λεπτ.

Šišky se skořicovým cukrem

1ωρ. 25 λεπτ.

Fazolové kuličky s rozmarýnem

20 λεπτ.

Risottata mafaldine s krémovou houbovo-rajčatovou omáčkou

30 λεπτ.

Batátové lívance s chilli salsou

40 λεπτ.

Ořechová boloňská omáčka s pórkem

35 λεπτ.

Plněné cukety s rajčatovou rýží

1ωρ. 40 λεπτ.

Sladké těstovinové placičky

40 λεπτ.

Risoni salát s kadeřávkovým pestem

50 λεπτ.

Fazolovo-okurkový salát s podmáslím a mátou

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων