Συσκευές & Αξεσουάρ
Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)
Προετοιμασία 45 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
5 porcí
Υλικά
Knedlíky se špenátem
-
300 gramů mraženého špenátu, sekaného
-
250 gramů jáhel
-
140 gramů cibule napůl
-
3 - 4 stroužky česneku napůl
-
5 snítek čerstvé petržele jen lístky
-
30 gramů másla na kousky
-
1 ½ čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
-
2 čajové lžičky soli
-
400 gramů vody400 gramů mandlového mléka
-
1 - 2 polévkové lžíce pohankové mouky1 - 2 polévkové lžíce bramborového škrobu
-
125 gramů sýra feta, na kousky125 - 150 gramů mozzarelly na kousky
-
2 vejce
-
1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry
-
3 - 4 špetky mletého černého pepře
-
2 - 3 špetky mletého muškátového oříšku
Rajčatové ragú
-
100 gramů cibule napůl
-
1 stroužek česneku
-
20 gramů olivového oleje plus navíc na vymazání
-
400 gramů sekaných rajčat v plechovce
-
30 gramů rajčatového protlaku
-
1 čajová lžička cukru
-
1 - 2 čajové lžičky sušeného oregana
-
½ čajové lžičky soli
-
1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry
-
100 gramů vody
-
500 gramů cherry rajčat napůl
-
4 snítky čerstvé bazalky jen lístky
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porci
Νάτριο
1502 mg
Πρωτεΐνη
19 g
Θερμίδες
2015 kJ /
482 kcal
Λιπαρά
21 g
Φυτικές ίνες
10 g
Κορεσμένα λιπαρά
9 g
Υδατάνθρακες
57 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Bez lepku a chutně
10 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCelozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti
1h 45min
Mac & Cheese těstoviny - z jednoho hrnce
30min
Restovaná zelenina s kari a rýžovým pilafem
50min
Červená smetanová čočka
15min
Chilli con soya
45min
Španělská bramborová omeleta
40min
Kari ze špičatého zelí
35min
Musaka z červené čočky
2h 20min
Pizza s rajčaty, červenou paprikou, špenátem a vejci
1h 45min
Penne s čočkovo-rajčatovou omáčkou - z jednoho hrnce
40min
Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem
16h
Těstoviny s fenyklem a rajčatovou omáčkou
45min