Pui cu lămâie și usturoi

Pui cu lămâie și usturoi

4.1 15 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porții

Υλικά

orez alb, tip basmati
225 g
căței de usturoi
3
ceapă albă, tăiată în bucăți
115 g
ulei de măsline extravirgin împărțit
55 g
fulgi de chilli cayenne (προαιρετικό πεδίο) după gust
¼ - ½ linguriță
lămâie plus pentru ornat, tăiată în jumătăți și feliate
1
pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate în jumătăți
565 g
foi de dafin, uscate
3
fond de pui
455 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat după gust
¼ linguriță
piper alb măcinat (προαιρετικό πεδίο) după gust
¼ linguriță
mazăre proaspătă
115 g
sparanghel tăiat în bucăți (5 cm)
170 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Νάτριο 896.3 mg

Πρωτεΐνη 34.1 g

Θερμίδες 3136.8 kJ / 749.7 kcal

Λιπαρά 40 g

Φυτικές ίνες 4.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 9.2 g

Υδατάνθρακες 62.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Mărțișoare culinare 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Orez cu pui și ciuperci

30 λεπτ.

Tocăniță de pui cu muștar

40 λεπτ.

Orez cu carne de porc

1ωρ.

Pui cu sos cremos de boia

40 λεπτ.

Chiftele din carne de miel în stil grecesc (Keftethes)

40 λεπτ.

Pui cu chilli dulce și varză

2ωρ.

Chifteluțe cu sos de roșii

55 λεπτ.

Coaste de porc cu sos dulce acrișor

40 λεπτ.

Supă rapidă cu curry, pui și varză de Bruxelles și chifle

45 λεπτ.

Salată de quinoa cu pui și avocado

1ωρ. 15 λεπτ.

Tocană de curcan cu ciuperci și smântână, gătită lent

4ωρ.

Bol Buddha cu carne de pui

1ωρ.

Εμφάνιση όλων