Pui cu sos cremos de boia

Pui cu sos cremos de boia

4.4 25 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 porții

Υλικά

orez alb, tip basmati
200 - 300 g
apă
1000 g
fasole verde proaspătă curățată, fără capete
200 g
pulpă de dovleac tăiată în felii subțiri (5 mm)
150 g
dovlecei (aprox. 200 g), tăiați felii subțiri (5 mm)
1 - 2
morcovi (aprox. 150 g), tăiați felii subțiri (5 mm)
1 - 2
piept de pui file, fără piele tăiat în felii (2 cm)
600 - 700 g
sare aromată cu ierburi după gust
1 - 2 prize
praf de usturoi
½ linguriță
boia afumată
1 ½ - 2 lingurițe
ghee
1 lingură
caju crud
60 g
concentrat pastă de pui (vezi recomandări)
1 - 2 lingurițe
sare pentru asezonare
piper, proaspăt măcinat pentru asezonare

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Νάτριο 400.3 mg

Πρωτεΐνη 32.7 g

Θερμίδες 1782 kJ / 424.2 kcal

Λιπαρά 10.7 g

Φυτικές ίνες 4.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.5 g

Υδατάνθρακες 46.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Farfurii fistichii 9 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Friptură aromată de miel

29ωρ. 50 λεπτ.

Ruladă de carne

1ωρ. 20 λεπτ.

Chifteluțe cu sos de roșii

55 λεπτ.

Chiftele din carne de miel în stil grecesc (Keftethes)

40 λεπτ.

Chiftele cu sos de ciuperci și vin

35 λεπτ.

Pui prăjit în stil coreean

3ωρ. 10 λεπτ.

Sendvișuri cu salată de pui

Καμία βαθμολογία

Pulpă de miel cu legume și sos de mentă

2ωρ.

Pui cu chilli dulce și varză

2ωρ.

Souvlaki de pui și ardei, cu garnitură de orez

1ωρ. 5 λεπτ.

Sarmale cu orez, șuncă și praz

Καμία βαθμολογία

Gulaș de vită cu găluști de pâine

1ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων