Pui cu sos cremos de boia

Pui cu sos cremos de boia

4.4 26 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 porții

Υλικά

orez alb, tip basmati
200 - 300 g
apă
1000 g
fasole verde proaspătă curățată, fără capete
200 g
pulpă de dovleac tăiată în felii subțiri (5 mm)
150 g
dovlecei (aprox. 200 g), tăiați felii subțiri (5 mm)
1 - 2
morcovi (aprox. 150 g), tăiați felii subțiri (5 mm)
1 - 2
piept de pui file, fără piele tăiat în felii (2 cm)
600 - 700 g
sare aromată cu ierburi după gust
1 - 2 prize
praf de usturoi
½ linguriță
boia afumată
1 ½ - 2 lingurițe
ghee
1 lingură
caju crud
60 g
concentrat pastă de pui (vezi recomandări)
1 - 2 lingurițe
sare pentru asezonare
piper, proaspăt măcinat pentru asezonare

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Νάτριο 400.3 mg

Πρωτεΐνη 32.7 g

Θερμίδες 1782 kJ / 424.2 kcal

Λιπαρά 10.7 g

Φυτικές ίνες 4.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.5 g

Υδατάνθρακες 46.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Farfurii fistichii 9 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tocană de vită cu gnocchi

1ωρ. 30 λεπτ.

Rață cu sos de mure și piure de țelină

40 λεπτ.

Salată cu carne de pui și avocado

30 λεπτ.

Burger cu carne de porc gătită lent (Pulled Pork)

5ωρ.

Blanquette de vițel

1ωρ. 30 λεπτ.

Bol Buddha cu carne de pui

1ωρ.

Galetă cu pui

1ωρ. 55 λεπτ.

Bulgogi (Vită marinată prăjită în tigaie)

1ωρ. 20 λεπτ.

Mușchiuleț de porc cu varză murată și piure de cartofi

1ωρ. 10 λεπτ.

Cotlete de porc cu portocală

2ωρ. 25 λεπτ.

Ruladă de carne umplută cu spanac și brânză

1ωρ. 15 λεπτ.

Piept de curcan sous-vide, cu citrice

3ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων