Pâine cu usturoi, spanac și anghinare

Pâine cu usturoi, spanac și anghinare

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

24 bucăți

Υλικά

ulei de măsline extravirgin
100 g
căței de usturoi
140 g
spanac tânăr, proaspăt
85 g
parmezan tăiat în bucăți
115 g
cremă de brânză cuburi
115 g
smântână fermentată, de orice tip
30 g
30 g iaurt simplu
inimă de anghinare, marinată scurse
170 g
ardei iute, roșu, fulgi (προαιρετικό πεδίο) după gust
¼ linguriță
sare după gust
¼ - ½ linguriță
piper negru măcinat
⅛ linguriță
baghete franțuzești (aprox. 455 g fiecare)
2

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 bucată

Νάτριο 284.5 mg

Πρωτεΐνη 5.4 g

Θερμίδες 662.8 kJ / 158.4 kcal

Λιπαρά 8.5 g

Φυτικές ίνες 1 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.7 g

Υδατάνθρακες 15.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Mărțișoare culinare 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pastă de roșii cu boia afumată

Καμία βαθμολογία

Pastă de măsline

5 λεπτ.

Pastă de caju cu verdețuri

10 λεπτ.

Sos în stil Big Mac

4ωρ.

Pate de ficat cu Riesling

3ωρ.

Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Καμία βαθμολογία

Humus

5 λεπτ.

Pate de ciuperci

1ωρ. 30 λεπτ.

Humus din conopidă coaptă

Καμία βαθμολογία

Dip de anghinare și tofu

5 λεπτ.

Varză murată

168ωρ. 35 λεπτ.

Chutney cu mango, ghimbir și chilli

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων