Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 100 g de cebolla en trozos
- 2 dientes de ajo
- 15 g de aceite de oliva
- 300 g de champiñones frescos laminados
- ¼ de cucharadita de sal
- 100 g de espinacas baby frescas
- 30 g de mantequilla en trozos
- 6 láminas de masa filo
- 60 g de queso feta, desmenuzado
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 394 kJ / 94 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3 g
- Υδατάνθρακες
- 8 g
- Λιπαρά
- 5.9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.8 g
- Φυτικές ίνες
- 0.9 g
- Νάτριο
- 171.7 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνPizza de coliflor
40 Min
Pan de semillas rico en proteínas
9 Std.
Panecillos tiernos para desayuno
2 Std. 20 Min
Pizza con bechamel de espinacas
1 Std. 10 Min
Panecillos de zanahoria y semillas
15h
Pudin de brócoli
1 Std.
Quiche de tomate y atún
30 Min
Pan rústico de higos y aceitunas
2 Std. 15 Min
Empanadillas de pollo
1 Std. 45 Min
Focaccia rellena
4 Std. 20 Min
Empanada de alcachofas
1 Std.
Panecillos retorcidos de hinojo
3 Std.