Quiche de sardinas
TM6 TM5 TM31

Quiche de sardinas

2.5 (2 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 8 láminas de masa filo
  • 50 g de mantequilla fundida
  • 2 latas de sardinas en aceite (escurridas)
  • 75 g de pimiento rojo en trozos
  • 15 g de aceite de oliva
  • 3 huevos (M)
  • 200 g de nata (35% de grasa)
  • ½ cucharadita de sal
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta molida

Διατροφή
ανά 1 ración
Θερμίδες
1197 kJ / 286 kcal
Πρωτεΐνη
8.2 g
Υδατάνθρακες
8 g
Λιπαρά
24.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
13.5 g
Φυτικές ίνες
0.4 g
Νάτριο
264.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων