Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 100 g Cheddar sajt, kockákra vágva (1-2 cm)
- 40 g parmezán, kéreg nélkül, kockákra (1-2 cm) vágva
- 1000 g víz
- 130 g quinoa
- 3 ág petrezselyem levél, sima, friss, csak levelek
- 2 újhagyma (kb. 40 g), tisztítva és darabokra vágva (2-3 cm)
- 130 g cukkíni, darabokra vágva (3-4 cm)
- 100 g sonka, darabokra vágva (1-2 cm)
- 2 tojás
- 2 tojásfehérje
- 1 csipet tengeri só
- 1 csipet feketebors, őrölt
- Διατροφή
- ανά 12 adag
- Θερμίδες
- 6079 kJ / 1447 kcal
- Πρωτεΐνη
- 107.9 g
- Υδατάνθρακες
- 86.5 g
- Λιπαρά
- 72.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 37.9 g
- Φυτικές ίνες
- 10.2 g
- Νάτριο
- 3183.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Gombás pite
1h 40 min
Szezámos csirkefalatok
40min
Pikáns tofu quiche
Καμία βαθμολογία
Karfiolos-articsókás-sajtos rakottas
1h 10min
Sonkás-sajtos falatok
35min
Burgonyás kuglóf
1h 55 phút
Póréhagymás-sonkás lepény
Καμία βαθμολογία
Marhasültes-gombás pizza
Καμία βαθμολογία
Gombás lepény
Καμία βαθμολογία
Rozmaringos húsos piték
Καμία βαθμολογία
Édesburgonya frittata korianderes chili szósszal
Καμία βαθμολογία
Rétegelt burgonyás-húsos pite (Pâté de pommes de terre du Limousin)
Καμία βαθμολογία