Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 600 g eggplants medium-sized (approx. 3-4)
- 1 garlic clove
- 50 g lemon juice
- 30 g tahini
- 3 tbsp parsley leaf, fresh plus 1 tbsp roughly chopped
- ¼ tsp chilli powder (προαιρετικό πεδίο)
- ½ tsp sea salt
- 1 ½ tsp extra virgin olive oil for drizzling, plus extra for brushing
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 76 kcal / 314 kJ
- Πρωτεΐνη
- 2 g
- Λιπαρά
- 6 g
- Υδατάνθρακες
- 3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.9 g
- Νάτριο
- 198 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
BBQ Sauce
5ωρ.
Hummus
10 λεπτ.
Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs
Καμία βαθμολογία
Tomato Ketchup
1ωρ. 15 λεπτ.
Guacamole
5 λεπτ.
Egg-Free Mayonnaise
10 λεπτ.
Béarnaise sauce
15 λεπτ.
Cream Cheese Spread with Radishes
5 λεπτ.
Orange Curry Dressing
10 λεπτ.
Mayonnaise
5 λεπτ.
Hollandaise Sauce
15 λεπτ.
Béchamel Sauce
15 λεπτ.